1.あなたはより強く見えます。外国のフィットネス界には、「薄く見えるほど大きく見える!」ということわざがあります。これは、薄くて強いという意味です。私はスリムな体型について話しているのではなく、低体脂肪率について話しているのです。
2.あなたはよりハンサム/美しく見えるでしょう。私は一週間、脂肪を失う前に目覚めた顔をしていました。脂肪の減少を見てください、少なくともそれは以前よりも人のように見えます。
3.あなたは成功したフィットネスキャリアを持つボディービルダーのように見えます。誰もがあなたが痩せて6パックの腹筋を持っているのを見ることができます。あなたはいつもフィットネス活動で成功するために非常に多くの筋肉を訓練する必要があると感じています。
4.あなたは筋肉を増やすプロセスを見ることができます。これは、高脂肪のフィットネス愛好家には感じられないことです。ただし、筋肉の拡大の過程が見えない場合。
5.消脂運動の脂肪率が低いと、良い体型を維持しやすくなります。しかし、あなたが体脂肪率が10%の男の子、または体脂肪率が18%の女の子で、すべて独自のマーメイドライン、ベストラインなどを持っている場合は、1Kgの脂肪を増やすだけで十分です。自分のラインを感じる開発はそれほど明白ではありません。
6あなたは筋肉を成長させる可能性が高くなります。あなたが体重を減らすとき、あなたの体はあなたの生命を維持するためにあなたの代謝を遅くします。たくさん食べると、体は脂肪などの余分なエネルギーを蓄えます。これらの機能はすべて、血中のインスリンの調節に関連しています。
7.スポーツでは、より高いパフォーマンスがあります。ご存知のように、人間の力は主に筋肉の外力から生まれます。例としてスクワットを取り上げます。バーベルでしゃがむときは、自分の体重に耐えなければなりません。本当に上下に動くのは、無駄な脂肪ではなく、筋肉です。つまり、実際には、筋肉を使って脂肪を減らし、バーベルを使って運動しています。体脂肪率が低く、肌肉量が同じである場合、以前よりも重い体重に耐えることができると想像してみてください。
8.消脂運動きをとても楽しめます。あなたはより低い脂肪率を追求します。食事療法の管理と活発な運動で、あなたの健康な発達状態と無形のものは満足されます。そして、あなたは食べたり運動したりすることを心配する必要はありません
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