野菜中心生活で痩せる
ダイエットにひもじさは付き物ですが
そうすると3日も続ければ逆にストレスになって
体にはよくありません
一度にたくさん野菜をとって満腹感を得るには
簡単なのはサラダですが

生野菜ばかり食べ続けると体が冷えて
代謝が悪くなり痩せにくくなります
なので私がダイエット中よく取るのが
蒸し野菜
アラジンのグラファイトグリル&トースター
グリルパンに野菜をのせ豚肉をトッピング
塩胡椒をたっぷりかけて蓋をする